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    健康水果沙拉的秘诀

    健康水果沙拉的秘诀

    水果沙拉虽容易做,却有一些注意事项。首先,酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符。

    番茄蔬菜沙拉

    番茄蔬菜沙拉

    水果中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质,可以促进健康,增强免疫力。

    沙拉简介

    沙拉简介

    沙拉的原料选择范围很广,各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩,符合卫生要求。

    西餐沙拉介绍

    西餐沙拉介绍

    西餐沙拉有好多种,一般有开胃沙拉,还有配菜的沙拉,和主菜的沙拉,开胃沙拉是吃餐前吃的小份沙拉,配菜沙拉是出的主餐附带的拉沙,也可称为盘头

    8大饮食减肥误区

    8大饮食减肥误区

    蔬菜究竟是生吃还是熟吃,主要是根据蔬菜里面所含的营养素界定的,生吃西红柿,里面的维生素C损失最少,但是加热的时候,维生素C会有一定的损失,但是加热后,西红柿中的茄红素会被更好地吸收

    田园美味:水果香肠沙拉

    田园美味:水果香肠沙拉

    蔬菜水果是很好营养来源 沙拉是西方饮食习惯中,较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主,富含各种维生素。美国曾有一项针对成年人的大型调查显示,大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高。

    秀色可餐的沙拉,健康很简单

    秀色可餐的沙拉,健康很简单

    天气酷热不堪,魔都人民都已“饱受煎熬”,在这般热天吃什么最解暑?答案当然是沙拉!也许有人会说沙拉不都是那个样,有什么好吃!这就错了,其实沙拉也可以做得秀色可餐,让你第一眼就爱上这般新颖造型的健康美食。

    6款水果蔬菜减肥沙拉 怎样吃?

    6款水果蔬菜减肥沙拉 怎样吃?

    水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物,而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢?下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉,供大家参考。

     
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